在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系，这种现象称为性梦。青少年性梦的发生率占梦的2～20％。对青少年来说，性问题是神秘的，而性梦则更加神秘。

　　那么，发生性梦到底是怎么回事呢？就性梦的本质来说，它是一种潜性意识活动。所谓潜性意识，是指一般情况下为本人的意识所不能察觉的，但又确实存在的那些性心理活动。人的思维、情感、言语、行为等心理活动，除受意识动机的指挥外，也受一些潜意识动机的指挥，后者是自己不知道也说不清楚的。

　　性梦中的事，许多是在清醒的状态下不敢想、更不敢做的事。性梦一方面反映了性本能和性需要，是随青春期性成熟过程中出现的一种心理现象；另一方面作为一种潜性意识活动，其许多内容是性意识的潜藏方式。因此，性梦有时也受性意识的主导和制约，社会的性信息和性文化均可对性梦的发生和内容产生深刻影响。性梦作为一种潜性意识活动，出现的情景作为一种潜性意识活动，出现的情景总是不连贯的，有时甚至颠三倒四，无法构成完整的内容。

　　性梦“素材”的来源主要有以下三个方面：

　　1.睡眠中人体内外部的各种感受刺激，为性梦提供“素材”。如盖的被褥太厚、太重，俯卧睡、膀胱充盈等，均可刺激阴茎勃起，激起潜性意识活动形成性梦。

　　2.白天意识活动残迹。性爱是人类独有的一种感情，青少年的自我意识以性意识的觉醒和增强为主要特征，它表现得十分深沉和执著，孜孜以求，全神贯注在白天的活动和内心活动之中。俗话说：“日有所思，夜有所梦。”白天强烈的性意识活动，容易在梦中再现，但却被改造得面目全非。如梦见自己裸体立于大庭广众之中，梦中相爱的竟是自己的兄弟或姐妹等等。

　　3.来源于潜性意识中“原我”的欲望和意念。“原我”是指各种生理本能的心里体现，“原我”活动全部是潜性意识活动，它对本能需求予以满足，不考虑在现实中是否行得通，是否符合道德和法律标准。其思维方式随心所欲，自由发挥，故性梦千姿百态，令人啼笑皆非。

　　从整体上说，性梦是青少年身心健康发展中的正常现象。性梦的心理效应在于给性意识或潜性意识愿望的幻想性的满足，这样就在一定程度上缓解了因现实活动中性意识未能满足而带来的心理压力，是一种自慰行为。譬如，遗精是每个男青少年几乎都要碰到的生理现象。据调查，大多数遗精与性梦有关，在性梦中，性兴奋突然而来，精液随之射出。无疑，性梦在满足性生活需要中发挥了积极作用。当然，也有的遗精与性梦无关，如梦见驱车疾驰、梦中爬树等。

　　对于性梦，必须正确对待。性梦虽能创造一个自由奔放、无拘无束、心旷神怡的“仙境”，但毕境是梦，不是客观现实。不要信以为真，不必追求实现，以免消耗精力或为此苦恼。不要按梦意孤行，以至违反性道德准则和法律，发生性罪错。有个别人因性梦产生羞耻感、罪恶感和迷信色彩，也是不必要的。因为性梦是正常的生理心理现象，并不是现实生活中的所作所为，不必做茧自缚。