最近以来，皮肤病相关专家接诊了许多皮肤瘙痒症状的患者，在同他们的交谈中发现，大多数患者并不懂得在日常生活中如何避免皮肤瘙痒，当然，作为普通人我们一般都对专业知识知之甚少，因此，特此提笔写下本文，为大家快速补充一些日常常识，最大限度的避免此类症状的发生。

生活中防治皮肤瘙痒应注意事项：

1、保持良好的饮食习惯，从源头上避免诱因。皮肤瘙痒症的发病与饮食有一定的关系，某些食物如海鲜，含有各种化学添加剂的罐头、腌制肉品、碳酸饮料等都可诱发荨麻疹。

2、保持干净清洁的生活习惯，避免接触刺激物。有荨麻疹病史的人，要注意保持生活环境的清洁卫生，家中尽量不要养狗之类的宠物，对虫毒之类，要敬而远之。一些日常生活行为如喝酒、情绪波动剧烈、突然发力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮制品、染料、肥皂和洗涤剂、化纤物品和羊毛衣物等都可能成为不良刺激物源，应当引起重视。

3、警惕服用药物引起过敏。在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

4、注意原有疾病的潜在诱导。临床表明，荨麻疹有被某些疾病的诱发的可能。能导致荨麻疹的疾病较多，例如寄生虫感染；细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿等；病毒性感染像乙型肝炎、甲肝病毒等。另外，糖尿病、月经紊乱，甚至体内的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

5、保持身心健康，提高身体免疫力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。加强身体锻炼，熏陶情操，拥有一份乐观向上的心态，不仅对荨麻疹有直接的抵抗作用，也会许多其他病状都有很好的防御力。

6、未雨绸缪，依靠中药预防。一些中药，如何首乌、枸杞、人参、当归、灵芝、菟丝子、五味子、淮山药、党参等，具有抗自由基，能够提高人体组织的免疫功能，促进新陈代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。

正确面对皮肤瘙痒症状，保持一种心平气和的心态，采用科学的医疗方法，坚持不懈，久而久之荨麻疹自然会在我们的生活中消失。

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