日常生活中如何预防荨麻疹，一般来说，很多人都会觉得荨麻疹是由于吃东西过敏导致的，其实荨麻疹是种常见的皮肤疾病，当我们的体质和机体免疫发生变化的时候，很可能就患上了荨麻疹，下面我们来了解一下日常生活中如何预防荨麻疹。

1、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。

2、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。

3、尽有可能少热敷：

有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

4、尽有可能少去抓：

一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

5、多休息，勿疲累，适度地运动。

6、多吃碱性食物如：

葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

以上就是为大家介绍的“日常生活中如何预防荨麻疹”。想必通过这篇文章大家对于荨麻疹的预防工作也有了更进一步的了解，希望在以后的生活当中，大家能够养成好的饮食习惯，尽量避免荨麻疹的发生。

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