牛皮癣有一个恐怖的称谓，让人闻之丧胆，毛骨悚然，即“不死的癌症”，可见单单只靠药物治疗并不能完全解决其根本，而节情欲，避外邪的自我保健是必不可少的。

专家总结出牛皮癣保健以下规则，希望患者看好：

1、日常生活中应尽量避免各种物理性和化学性外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤、动物或昆虫叮咬、搔抓、针刺、染发、挫伤等，以免诱发本病。

2、牛皮癣的发病或复发常常与神经、精神因素有关，所以病员要解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，避免情绪过度紧张与焦虑。

3、增强体质，注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。

4、病员应接受正规治疗，不要滥用药物，急性期不要使用强烈的刺激性外用药，以免激发病情，在皮损消退时不应马上停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。

5、病员不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕很少的啤酒。据报道饮酒可激发或加剧病情。

6、对那些发作季节性比较强的病员，如冬季发作型，在冬季到来之前，可在医生指导下，进行一些预防性治疗。

7、牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能紊乱有密切的关系。如有条件，平时可吃些中药。

以上关于牛皮癣保健7则都看懂了吧，良好的自我保健意识、合理的作息饮食、规律的身体锻炼加上积极配合的药物治疗，一定能成功的控制住牛皮癣这个病魇！

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