一提到白癜风，很多白癜风患者都会露出明显的厌恶的表情，白癜风患者都是发自内心的厌恶这种疾病的，究竟是什么原因导致的呢，主要是因为白癜风给白癜风患者带来了很大的心理压力，因此我们在日常生活中必须要注意预防白癜风，下面为大家介绍预防白癜风的小常识。

1、避免环境，食品污染对人体的危害：减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类。经常接触的工作人员。做好防范措施；减少自呼吸道吸入的有害物；减少有害食物的摄入，蔬菜水果吃前要反复净水冲洗，以减少农药的有害残留物，儿童食用水果应洗后削皮；减少紫外线辐射长时间暴露在强光下或长时间户外活动应避免阳光直射可遮掩或涂防晒霜。

2、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与均衡营养。

3、加强自身修养，保持乐观情绪。人们在生活上工作中常遇到一些坎坷和不愉快的事，给心理和精神上造成压力会造成机体生理功能紊乱导致许多疾病的发生，所以应树立正确的人生观以平和的心态应变环境的变化，保持心理平衡才能维持心理平衡。

4、生活有规律。

5、不用刺激性强的化妆品及外用药。

对于我们来说现在开始预防白癜风并不晚，只要有心一切都不晚，我们从现在开始要注意预防白癜风，首先是要避免环境污染带来的伤害，其次是要注意生活习惯以及饮食习惯。

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