凡是疾病患者要做适度的运动。牛皮癣患者的运动也不例外，做到适度就是对患者最好的治疗。专家提出，牛皮癣患者应根据自己的病情和阶段选择适宜的运动。近日有科学研究表明，适当的运动，例如慢跑，散步，打羽毛球等，是可以减少牛皮癣病人身体上的皮损的，能更好的辅助牛皮癣的治疗，改善病情。

临床上检测这种疾病的患者的血液粘滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣疾病病理改变。而运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能，所以说牛皮癣患者适当地运动会减少皮损。

那么出汗对患者来说也是有好处的，相对来说采用“运动出汗”的方法，对冬季型的患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，并维持30分钟，结果收到较好的效果，部分患者的皮损完全消退。由此可见，适宜、适量的运动有利于患者病情的缓解。

但是在生活中需要注意的是，由于牛皮癣患者皮肤上的皮屑容易脱落，患者身体内会丢失了大量的蛋白质，再加上一些患者“忌口”太多，造成营养相对缺乏，若运动量过大使机体耗能增加，反而不利于病体的康复。所以说在生活中还要注意饮食的调理。

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