系统性红斑狼疮，多发于青壮年，而且女性多于男性。系统性红斑狼疮受饮食的影响比较大的，好的饮食习惯是有利于疾病的痊愈的。那么一般红斑狼疮吃什么对身体有帮助呢？

系统性红斑狼疮该怎么吃？

高蛋白饮食，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。

薏苡仁羹：薏苡仁15～30g，白糖适量，薏苡仁煮烂，放白糖，每日1碗，有健脾消斑之功。适用于红斑狼疮之面部红斑者。

饮食推荐三：大蒜炖黑鱼：大蒜100～150g，黑鱼400g，黑鱼除肠杂，大蒜剥去皮，放砂锅内加适量水，隔水炖熟服，不加调料，有健脾利水消肿作用。适用于红斑狼疮四肢浮肿，面色少华，纳少便溏，小便短少者。

系统性红斑狼疮该怎么吃？

饮食推荐四：鲜绿豆芽汁：鲜绿豆芽500g，白糖适量。将绿豆芽淘净，以洁净纱布包好，绞取汁液调入白糖，当茶饮用，有清热解毒、利湿作用。适用于红斑狼疮见关节疼痛，灼热红肿，发热口渴，心烦，面部可见斑色红赤，皮下紫斑等。

饮食推荐五：丝瓜饮：老丝瓜1条，白糖适量。将丝瓜洗净切碎，加水适量，煮沸半小时，静置片刻，去渣，加白糖即可，可当茶饮用，有清热解毒、祛风通络作用。

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