白癜风不仅仅是通过治疗，就能够迅速好转的，或许短期之内会有效果，但是如果辅佐以这些保健方案，会让你的疾病得到更好的呵护，会让你的身体更加健康，但是在实行这些保健方案的时候要记住，保持乐观的心态是其根本。

1、白癜风的症状首先最重要的就是遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。

在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。

2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。

以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

3、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。

而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

4、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。

在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

合理的膳食，充足的睡眠，不要过分去晒太阳，避免接收酚类化合物，所有的这些有关白癜风的保健都可以让你的生命更加健康，但是仅仅似更加健康，更加重要的是要注意对于心里方面的辅导，不要畏惧疾病。

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