得了痤疮，人们首先想到的就是，抹一些药膏之类的，或者是祛痘产品，其实，生活中，也有很多治疗痤疮的小方法，小编给大家介绍下。

生活中饮食禁忌

1、忌食腥发之物。 腥发之物常可引起过敏，而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

2、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长，生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

3、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

4、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分 泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

简单治疗痤疮的方法

1、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适因为西红柿中，含丰富的维生素 C，被誉为“维生素 C 的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性， 有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100克柠檬汁中，含维生素C可高达 50 毫克。此外还含有钙、磷、铁 和 B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，尤其适合长有青春痘的皮肤。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能 滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

3、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁、经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

4、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉。

5、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌。

痤疮的食物禁忌和治疗方法，是不是学会了呢？生活中尤其注意这几个禁忌，否则会加重痤疮的病症。

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