生活的压力，使得我们的健康状况已经处在了一个亚健康的状况。在这个时候，我们的身体很难再很好的低于疾病的侵害。所以在这个时候，我们要注重对于身体的保健治疗知识的了解积累，以便于应对那些身体的突发病症。不知道对于常见皮肤病中，较为顽固的牛皮癣病症有多少了解，对于牛皮癣保健大家知道哪些呢，这次我们将为您生活中较为使用的牛皮癣保健的一些小知识。

一、饮食注意

患者的饮食习惯是一直被强调的问题，也是经常影响到病情减缓或严重的重要因素之一，所以一直被牛皮癣患者所关注。在中医上，专家一般建议牛皮癣患者要忌食一些容易引发疾病复发的食物，如鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料，但是要值得注意的是，牛皮癣患者不要过分的忌口，以免导致身体内营养失调，反而对牛皮癣治疗和恢复产生不得影响，主要以自己食用后不会引发疾病为主。该院董主任建议牛皮癣患者多吃一些低脂食物，多食新鲜蔬菜、水果，同时由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄入，除了正常的饮食，每天还要增加10-12只鸡蛋，以补充蛋白质。

二、保持清洁卫生

牛皮癣患者的卫生清洁要比普通人群更规范，因为牛皮癣患者的主要患处是皮肤，由于病情的缘故每天需要脱落大量的鳞屑，再加上敏感的皮肤，非常容易造成感染，所以说牛皮癣患者的贴身衣物和订单被褥等，要经常换洗，以免造成感染的情况发生。

洗澡这个环节是需要患者十分注意的，主要以浸浴为宜。在洗澡的时候要注意水温合适，以免刺激到皮损部位，静止期时水温可以稍热一些。每月洗澡的次数和洗浴时间也要安排合理，天气冷的季节，在条件允许的情况下适宜每天洗一次，时间大概控制在20-50分钟之间，要根据不同情况而定。此外泛发脓疱型、红皮病型、关节型、寻常型牛皮癣患者洗澡时，除了水温不宜过高以免刺激皮损外，还可以进行适当比例的高锰酸钾浴或淀粉浴。

三、注意药物的副作用及诱因

很多药物都具有副作用，患者在选用时一定要注意不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重，同时还须严格掌握药物剂量，随时注意用药后的反应，如有上述症状，应及时停药，遵从医嘱及时做好应对措施。牛皮癣患者要注意季节变换，及时增减衣服，避免风寒感冒引起疾病的发作或加重。有些患者还会因某些过敏引发复发。

综上为您介绍了几点我们在生活中需要主要的一些保健方面，在生活中，各种情况都可能会使得我们的身体出现各种的不同状况。而对于压力过大的我们来说，皮肤脆弱而坚守在第一线的保护，是我们需要多多去关注。可能平时他健康，您不会太在意。但是当他生病时，会给我们的生活带来很多困扰，所以我们要在平时多加关注他的健康。希望以上的今天牛皮癣保健为您带来帮助。

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