牛皮癣是一种常见的皮肤病，不仅瘙痒难忍，还极大地影响外观，一直以来困扰着众多牛皮癣患者。想要避免这些烦恼，我们有必要做好预防工作，下面给大家介绍几种预防牛皮癣的有效方法。

一般牛皮癣的预防可分以下四点：

（1）牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。

（2）生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。

（3）日常生活应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等;避免接触过敏原；避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重,甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

希望以上关于牛皮癣,预防牛皮癣的有效方法，能够让广大读者朋友们对该病的预防有更进一步的了解，在日常生活中做好预防工作，建立良好的生活规律，远离牛皮癣的困扰。

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