白癜风，又名白驳风，为临床常见的色素障碍性皮肤病，其治疗难度较大，治疗周期也相对较长，现代医学对白驳风的发病诱因及发病机理至今尚不清楚，白驳风患者查清病因进行针对性治疗的同时，在日常的生活中也需从多方面对白斑部位进行保护，合理、科学的饮食起居是很重要的。

因为白驳风病因除少部分是由遗传基因有关外，外界因素的与身体免疫系统是有密切关联的。那么，我们需要怎么进行白驳风保健呢？概括起来有以下5点：

1、饮食：忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他.少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

2、体育锻炼：要求结合白驳风所在部位进行锻炼也是白驳风保健的重要内容，如白驳风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白驳风在下肢可结合跑步、跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但要注意运动的强度，过量的运动会是免疫力的暂时低下。

3、睡眠：如白驳风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白驳风的患者枕头宜低些好。

4、衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白驳风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致.白驳风保健是多方面的。

5、皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白驳风；另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白驳风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

在此提醒广大白驳风患者，白驳风虽然治疗起来有一定难度，但一定要坚持治疗，不得轻言放弃，若在早期及时进行治疗，病情是完全有可能得到有效控制甚至痊愈的，不必过于担忧。一般白驳风疗程均在三个月左右，且治愈后也需进行巩固治疗，请广大患者不得掉以轻心。

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