作为一名已经康复了的牛皮癣患者，大家可能不知道我是怎么治好这个疑难杂症的，我没有去医院尽行大规模的治疗，也没有去寻什么秘药偏方，我治好了牛皮癣，完全靠一个字：吃！我进行了简单的用药，并在饮食上加以注意，治好了这个皮肤难病，下面我就对广大的牛皮癣患者朋友们讲讲，怎么去注意牛皮癣饮食呢？

1、患者应该以谷类为主食

谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

2、患者应该多吃蔬菜、水果

多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方，起着十分重要的作用。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

3、患者应该多吃豆类食品

豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响

4、患者应该食用肉类得适量

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。值得注意的是牛皮癣患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品，这些容易诱发牛皮癣的发物。

5、患者应该限量饮酒

牛皮癣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发牛皮癣的发生，因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

其实我们中国的饮食文化博大精深，对于任何疾病都有食疗的方法，只要我们对于自己的疾病进行一系列的饮食搭配，是完全可以省去不少痛苦和麻烦的。注意好牛皮癣饮食，再配合好药物的治疗，是完全可以早日康复的。最后祝广大牛皮癣患者朋友们早日康复，注意好饮食，早日把牛皮癣治疗好。

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