银屑病是一种常见的慢性皮肤病，也是一种自身免疫性疾病，诱发的因素有很多，除了饮食、环境及遗传的因素外，还与患者的自身抵抗力有很大的关系，一般抵抗力较低的人易患银屑病，所以在生活中预防银屑病就要提高自己的抵抗力。那么要怎样才能提高抵抗力呢？

1、蜂蜜：我们都知道蜂蜜是个很好的饮品，并且蜂蜜个还可以帮助我们提高身体的抵抗力，所以在日常食物或饮料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究显示，每天吃蜂蜜不仅可满足你爱吃甜食的习惯，而且可提高血液中抗氧化剂的量，而且蜂蜜中含有各种维生素、矿物质和氨基酸，对人体都是非常有益的。

2、板栗：板栗是一种果坚类食品，对银屑病的预防及治疗都有一定的作用，所以我们在生活中可以多吃板栗来帮助提高自身的抵抗力，因为板栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。鲜板栗所含的维生素C比含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的10倍多。同时板栗能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

3、母乳：这一点主要是增强儿童的抵抗力。由于今年来的儿童银屑病患者不断在增加，所以做母亲的应当坚持母乳喂养，母乳含有丰富的免疫物质，可增强儿童银屑病患者抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质抗体，对于提高儿童抵抗力的效果非常显著。

综上所述，银屑病的患者与人体的抵抗力有很大的关系，所以我们在生活中可以通过上述介绍的几点来增强抵抗力，同时我们在生活中还可以适当的进行体育锻炼，也能提高抵抗力。

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