牛皮癣是一种常发的皮肤疾病，它最让人难以忍受的就是它最容易复发。牛皮癣的屡屡复发给患者造成了严重的心理压力，许多牛皮癣患者因为牛皮癣的复发而产生了精神上的抑郁。所以对于牛皮癣患者来说，除了治疗，还要预防牛皮癣的复发。

想要知道如何预防牛皮癣的复发，首先你应该了解牛皮癣为什么会反复发作。牛皮癣之所以会反复发作主要是与患者治愈后调养不当有关。由于牛皮癣是一种由多基因遗传及环境因素决定的多因子遗传病，所以我们可以从防治感染，避免寒冷潮湿刺激，保持良好生活习惯和保持良好的心理状态等因素入手，来肪止牛皮癣基因的异常表达。

另外，要尽可能控制冬春季感冒，防止上呼吸道感染和扁桃体炎;避免搔抓损伤皮肤，避免外伤的刺激;不要接触染发剂之类的化学品刺激;避免过度焦虑或抑郁;节制饮食，避免辛辣食物及吸烟饮酒;不要服用某些易诱发牛皮癣药物，如B受体阻滞剂心得安、心得平等和腺苷环化酶抑制剂等，做到以上这些方面能帮助你很好的控制牛皮癣的反复发作。

最后，合理的饮食可调理牛皮癣，因此如何正确选择各种食物尤为重要，不利于康复的食物要忌口，有利于康复的食物适当选择，一般原则如下：

1、平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，有利于病情的缓解和皮损的恢复。

2、进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

综上所述，现在大家对如何预防牛皮癣的复发应该都了解了吧。预防牛皮癣的复发是一个长期而艰巨的任务，大家一定要做好心理准备，从日常生活的饮食、作息以及生活习惯等方面都要进行科学的调理。

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