螨虫或许男性没有听说过，但是作为女性肯定有听说过的，螨虫是无时无刻不存在的，所以螨虫性皮炎的发病率其实是很高的，常晒被子是预防螨虫性皮炎最有效的方法，那样怎么晒被子才是最合理的呢？

网络上流传着很多除螨的有效方法，除了传统的阳光照射，不少网友“发明”：使用吹头发的吹风机，电熨斗，甚至“起床不叠被子可以杀死螨”。这种观点实际上是从科学的角度是不合理的，疾病预防控制中心的专家说。

家庭中出现的尘螨尘螨。螨死螨的蜕皮，碎屑和干粪很小，容易悬浮在空气被吸入，造成呼吸道过敏反应，常有过敏性哮喘，过敏性鼻炎，过敏性皮炎。尘螨喜欢高湿度和高温在春季和夏季，天气温暖和潮湿季节的高峰期，而冬季寒冷干燥，螨，繁殖力下降，属淡季，但由于一些家庭床上用品好久不用清洗，暴露，生存在该螨可能危害人体健康。

生活主要是在房屋内的地毯，沙发，床上用品，枕头，床垫和灰尘，储存的食物也很容易滋生螨虫。类似蜘蛛螨，微小的半透明体，一般来说，肉眼无法分辨。广州市一例感染螨枕头1克粉尘螨11849只。网上流传的一些方法，专家指出，因为被较厚，电铁产生的高温蒸汽只是表面的部分可能杀螨，存在于内部的螨杀死，但时间不易掌握，时间过短可能杀螨，可以长期损害。

起床后不要马上叠被子，将使晚上产生在被子里的水分蒸发，有利于干燥的环境，不利于尘螨生长，将有影响不大，但从未杀螨。用吹风机吹也有同样的问题，但会蜕皮，粪便颗粒，更容易吸入致过敏，所以建议用开水烫，太阳和其他传统方法的杀螨剂。阳光不足的地方或没有时间晒被子，选择天然木棉羽绒被是最简单和最有效的方法，由于特殊性的木棉纤维，无螨的生长条件，从而有效地消除螨虫。

对于这种方法来预防螨虫性皮炎是不是很好呢，其实只要日常生活中，我们多注意写细节，在各个方面照顾好自己，就可以预防很多疾病的产生，健康才是革命的本钱。

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