大家都知道，适当晒太阳可有效缓解牛皮癣患者的病情，现在正是冬季，阳光强度不大，正是牛皮癣患者晒太阳的最好时机。专家提醒患者，在紫外线强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳，对牛皮癣治疗有重要的意义。那牛皮癣患者该如何晒太阳呢？

一、牛皮癣患者晒太阳应选择早晨或傍晚阳光不太强烈的时间

牛皮癣患者适度晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤不至于过度晒伤。同时加强牛皮癣患者皮肤对阳光的耐受度是保护皮肤的重要措施。

二、牛皮癣患者晒太阳时间不宜太长

过长时间的日光照射会引起牛皮癣患者皮肤慢性损伤。长期日晒部位，如面、颈、胸三角区、四肢露出部位等处皮肤，常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹增多和失去弹性。牛皮癣患者长时间强烈日晒，露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。

三、长时间不晒太阳不利于牛皮癣皮肤健康

牛皮癣患者如果长期躲在屋子里不晒太阳，皮肤对阳光的承受能力就会减弱，皮肤对光的耐受性差容易引起日光性皮炎。

牛皮癣患者应该适当晒太阳，增强皮肤的适应能力，不过要注意晒太阳时间的长短。另外适当晒太阳，可以促使身体发汗，反而能够有效的缓解牛皮癣症状。所以适当晒太阳对牛皮癣患者是有很大好处的。

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