白癜风作为一种常见的皮肤疾病，具有易诊断，难治疗的特征，而且很多患者常常会反复发作，因此，白癜风患者除了要把握时机，及早治疗外，还应该注意做好皮肤的护理保健工作，以促进病情的恢复，但是患者应该了解，有些事情是应该避免的。

饮食不合理。饮食对白癜风的影响还是很明显的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。白癜风患者处在进展期时，是对食物刺激反应最敏感的时候，患者千万不要麻痹大意，散发性白癜风的护理需要一步一个脚印，扎扎实实，治病来不得半点投机取巧。外部有害刺激。比如外伤、手术、紫外线曝晒等。外伤是外部有害刺激中最常见的，也是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。

目前外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，确实不争的事实。因此患者在日常生活中要尽量避免外伤，注意散发性白癜风的护理。滥用皮质类固醇激素。皮质类固醇激素治疗白癜风产生的副作用是众所周知的，当然我们不否认临床使用激素控制病情发展仍然比较多，如何使用却是另外一回事了。通常来讲，散发性白癜风以中药加光疗就能够达到治愈的目标，特别是初患白癜风的患者。激素治得了一时，却治不了一世，长期使用激素会加重患者的病情，甚至导致泛发性白癜风。另外，白癜风保健除了要注意以上事项外，还应该注意调节心情，白癜风直接对生理上基本上不会造成什么伤害，但是对患者的心理易造成很大的负担，尤其是暴露部位的白癜风患者大都伴随着很大的心理负担。经研究发现，心理压力过大，可能导致内分泌系统或是免疫系统紊乱，因此白癜风患者应正确认识疾病。勇敢的面对白斑，调整好心态。让自己始终保持乐观的心理状态，积极的面对治疗，树立最终战胜疾病的信心。

另外，白癜风保健的重要部分就是配合医生的治疗，遵守医嘱。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

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