老年色斑的形成原因究竟是怎么一回事？老年色斑有人称为寿斑或老年色素斑（痣）。啥是老年色斑呢？老年色斑就是老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，它是人体衰老的一种表现。

老年色斑的形成原因

啥是老年色斑呢？老年色斑就是老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，它是人体衰老的一种表现。老年色斑多呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，多数不高出皮肤，有的大斑（痣）也可以高出皮肤，呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。

老年色斑的形成原因介绍

人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年色斑。其实，老年色斑不光出现在人体表面，心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，也会出现这些棕黑色的斑点。

老年色斑的形成，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年色斑出现。根据多数学者的经验，可以从以下几个方面着手防治：

1、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

2、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。

3、采用打磨术和低温冷冻术除去老年色斑，效果甚好。

4、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。

为了推迟或减少老年色斑的形成，老年人的食品要多样化，要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

此外，对色斑预防，老年人做到要在夏天要避免长时候晒太阳，因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老。平时经常按摩面部、手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年色斑的形成很有好处。

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