所谓健康教育是指通过教学的途径帮助人们学到保持或恢复健康的知识，自觉地培养关心健康的态度，形成健康的行为，从而使人们达到最佳的健康状态。

　　健康教育主要包括四个方面的内容：（1）保持健康；

　　（2）预防疾病或外伤；

　　（3）恢复健康；

　　（4）适应机体功能障碍。