自古以来，人们就把运动作为治疗疾病的首选，对于牛皮癣而言也不例外，经常的运动，可以增强人的免疫力和抵抗力，避免病菌的感染，所以，专家建议牛皮癣患者要经常的锻炼，对病情的预防和控制是有很好的效果的。

我们知道，运动能够增强人的免疫力，也是对抗疾病的最有效手段。减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能;其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。此外，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。

有人可能会问，为什么运动可以改善牛皮癣病情呢？运动可以促进血液循环，促进排泄。皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。这主要是由血管热胀冷缩引起的。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，牛皮癣才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

从上面所述，我们可以知道运动对牛皮癣患者来说是有很大作用的，所以，在平常的生活中，我们应该多加的锻炼身体，不仅仅能够很好的预防牛皮癣，而且也可以预防其它疾病。

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