牛皮癣是一种慢性皮肤病，养生与治疗对于牛皮癣患者来说同样重要。其实牛皮癣患者不必那么悲观，保持开心的心情对于牛皮癣的康复是十分有益的。用哲学的话说，事物的发展总有其自身就存在的两面性，要看你怎么选择。

【养精气】应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为气行则血行，是健康之根本。

【梳头】牛皮癣患者每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

【按摩耳朵】牛皮癣患者按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位，称之为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

【沐浴】沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

【洗脚】牛皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。

【补充营养】营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主；荤素兼备，以素为主。

【注意卫生】牛皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净；饭前洗手，饭后漱口刷牙；锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒；平时衣着及居住环境应干净卫生。

一面要求着健康的身体，一边要求心情开朗。在日常的生活中，开心的过每一天，保持轻松的心情，把自己当着没有生病的人对待，自然而然就没有病。其实有时候，我们需要的是一种好的心态，对于牛皮癣患者，更应该如此。

【本文资料来源于互联网，不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性！】