大家知道白癜风是一种无痛无痒的顽固的皮肤病，而且难以彻底治好，治好之后又容易复发。因而，如何降低白癜风发病率成为众多白癜风患者最迫切需要解决的问题。

如何降低白癜风发病率

那么，如何降低白癜风发病率呢？

1、适当接受日光照射，但是要慎防被紫外线灼伤而造成黑色素破坏。

紫外线的适当照射是有利于白癜风患者体内黑色素的形成的，但是紫外线照射过量又容易导致黑色素被破坏，有诱发白癜风病发。所以适当接受日光照射，但是不可过多。

2、不出入空气中毒素含量较多的地方。

不出入空气中毒素含量较多的地方如刚刚粉刷、油漆过的房子。刚刚粉刷，装潢的屋子存有大量油漆、涂料等装潢材料散发出来的有害物质。这些含有毒素的物质是极容易诱发白癜风病发的。因此，白癜风患者要慎入空气中存有大量毒素的场所。

3、减少有害物的接触

白癜风患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

4、减少有害食物的摄入

白癜风患者在吃食蔬菜水果前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。农药和重金属都会体内黑色素的合成。因此，在日常生活中要注意这些有害物质的摄入，以免诱发白癜风病发。

以上四点做好，可以有效控制白癜风的并发率；如果做不好，就会成为白癜风频发的诱因。所以，白癜风患者一定要做好以上四点，以降低白癜风发病率。

白癜风患者还可以多收集一些白癜风常识以将白癜风的预防做的更全面，从而将白癜风的发病率降到最低。

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