从呱呱坠地到经历人的一生，人们的经历都不尽相同，但有一个或许是人人都会经历的，那就是脸上长了青春痘。爱美之心人皆有之，更何况是正处于青春期的人们，恐怕他们最不愿意见到的就是自己满脸的青春痘吧，青春痘又称痤疮，是皮肤病的一种。那么如何能有效避免或者祛痘呢？

青春期的朋友容易长青春痘，但是一定要牢记长了痘痘以后尽量不要用手挤，如果这样可能会使你的脸上留疤，如果实在忍不住，也一定要把手洗干净，以免细菌感染，并且事后要搽上抗生素软膏。其次就是要记得少吃辛辣的食物，多吃一些清凉去热的食品。提醒女孩子们尽量少化妆，少使用含化学成分多的化妆品。因为这些化妆品可能会使你脸上的痘痘越来越多。

现在还有很多年轻人愿意上网，甚至还有很多人都是靠着电脑这种工具赚钱，但是大家要知道上网时间不宜过长，因为电脑的辐射很强，如果是长期在电脑前工作的人，最好是在电脑桌上放一些绿色植物。多做有益于身心健康的运动，要多呼吸一些新鲜空气。多吃蔬菜水果，少吃内些油腻的食品。保持心情舒畅，戒骄戒躁，放松心情，因为越紧张，越烦恼，青春痘就长得越多。

青春痘是最常见的一种皮肤病，但它并不难治，希望这些建议能够帮助那些患有皮肤病的人们，希望你们不要整日为青春痘所烦恼，一定要放松心情，快乐生活。祝你们早日摆脱青春痘的烦恼。

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