有睡眠中呼吸暂停现象的人相当多，尤其是肥胖的中老年更多，这些人在睡眠中都有较强鼾声。这些人在睡前不宜过量喝酒，这是因为酒精能够加重睡眠无呼吸症，即睡眠呼吸暂停综合征。酒精能抑制呼吸中枢，使中枢神经支配下的咽喉部肌肉紧张度下降，更容易产生呼吸道阻塞。同时，酒精直接作用于咽喉组织，可引起咽喉部粘膜的应激性水肿，也会加重呼吸道阻塞的状况。另外，酒精还可使动脉血氧饱和度下降，在低氧情况下颈动脉窦化学感受器官的感受性减弱，调节呼吸的能力降低，从而加重了缺氧状态。鉴于此，我们奉劝那些睡眠中有呼吸暂停现象的人，在睡前绝不可过量喝酒，以免发生意外。如果是因为过量喝酒，加重了睡眠过程中的呼吸暂停频度，或延长了呼吸暂停的时间，很容易诱发睡中猝死。这样讲绝不是危言耸听，而是有大量的经验和教训为佐证，不可不慎。