中医简易自我疗法是中医医家在传统的理法方药的基础上，结合长期的临床实践摸索出的，具有方法简便、安全有效、服用适口、便于久服、吸收充分、寓治于食等特点，可发挥良好辅助治疗作用，并便于家庭使用，它是民间医疗经验的结晶。现介绍用于泌尿系感染的几类自疗便方：
　　（1）药茶疗法
　　①茅根、车前草各100克。加水煎服，放糖少许，以汤代茶。以上为1日量。
　　②玉米根、玉米芯各100克。水煎去渣加适量白糖，代茶饮用。以上为1日量。
　　③薏米茎、叶、根适量（鲜草约250克，干草减半）。加水煎煮去渣，以汤代茶饮用。以上为1日量。
　　④鲜竹叶、茅根各30克。将茅根切碎，根据瓷杯大小放入竹叶、茅根，沸水冲泡，盖严杯盖，温浸10余分钟，代茶频饮。以上为1日量。（《江西草药》方）
　　⑤鲜苦瓜1个、绿茶1撮。将苦瓜上端切开。去掉子瓤，装入绿茶，把瓜挂于阴凉通风处晾干。将外部洗净、擦干，连同茶叶切碎，混匀。每次取10克，放入保温杯中沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟，当茶饮用。（《福建中草药》方）
　　以上药茶，适用于急性尿路感染。
　　（2）药粥疗法
　　①新鲜车前叶50克，粳米100克，葱白1茎。将车前叶洗净切碎，同葱白加水煮汁后去渣，然后放入粳米煎煮成粥，分顿随量食用。（《圣济总录》方）
　　②滑石50克，瞿麦30克，粳米100克。先把滑石用纱布包好，然后与瞿麦一同加水煎煮取汁，以汁煮米为粥，分顿随量食用。（《寿亲养老新书》方）
　　③地肤子、海金沙各30克，甘草10克，粳米100克。将地肤子、海金沙、甘草加水煎煮，沸后半小时，过滤取汁，以汁煮米为粥。分顿随量食用。
　　④鲜茅根200克，粳米100克。将茅根洗净，加水适量，煮沸半小时后，过滤取汁，以汁煮米为粥，分顿随量食用。（《补缺肘后方》）
　　⑤六一散200克，粳米150克。将六一散用纱布包好，和粳米一同加水煮粥，粥成后去掉纱布包，分顿随量食用。
　　⑥竹叶菜（又名鸭跖草）50克，粳米100克。将竹叶菜洗净后加水煎煮取汁，以汁煮米为粥，可加糖少许调味，1日内分顿随量食用。
　　以上药粥方均适用于急性尿路感染。
　　（3）蔬食疗法
　　①西瓜1个、番茄适量。将西瓜取瓤去子，番茄用沸水冲烫、剥皮，用洁净的纱布绞西瓜瓤和番茄肉，挤出汁液，随量食用。
　　②鲜甘蔗、鲜藕各500克。将甘蔗洗净，去皮切碎，鲜藕去节、切碎。混合后放入臼中加水少许捣烂，用洁净的纱布包绞取汁。温开水冲化饮用。
　　以上2方适用于急性尿路感染。
　　（4）膏滋疗法
　　①熟地、山药各150克，萸肉、丹皮、泽泻、茯苓各100克，车前子、六一散各150克，蜂蜜500克。将熟地等药加水适量，文火煎煮取汁，然后再加水煎取二汁，合并滤汁，加热浓缩至粘稠状时，倒入蜂蜜煮沸后离火，装入干燥瓶内密闭贮存。每次2食匙，每日3次，白开水化服。（适用于慢性尿路感染）
　　②六一散1000克，蜂蜜500克。将六一散加水煎熬1小时后滤取汁，加热浓缩至稠厚状，倒入蜂蜜煮沸，冷却贮存。每次3食匙，每日3次，白开水化服。（适用于急性尿路感染）