人的生活压力变大，人与人之间的关系紧张，忧郁症慢慢成了人们生活中的常见话题。它所带来的抑郁、烦闷、焦躁、失眠等问题，给现代都市人的正常工作和生活带来了严重困扰，同时也常常困扰着大多数白癜风患者。如果白癜风患者得了忧郁症，该怎么办呢？

营养疗法：食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起忧郁症。因此，忧郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

运动疗法：科学研究表明，运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。同时运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少忧郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。

社交疗法：科学研究表明，喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪，忧郁症就可以得到很好的缓解并起到治疗效果。

此外，在日常生活中忧郁症患者应该注意，尽量不要在进餐前20分钟过度用脑，最好听听轻音乐，听听相声，看看画报，以保持情绪的轻松愉快。同时在进餐时切勿谈论使人忿怒或悲伤的话题。且在进餐后不宜立即进行体力劳动。坚持做好以上几点，并在医生的辅导下，忧郁症是可以治愈的。

专家提示：在白癜风的治疗上，患者一定要选择专业的医院接受专业的治疗，切勿乱用药物，慎用激素类药物，以免病情的加重，在治疗的时候一定要有耐心和恒心，千万不要随便更换治疗药物与治疗方法，相信一定会早日康复！

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