?a href='http://www.baiven.com/baike/222/321261.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>莱菔欠袼⒏删涣耍檬裁捶椒ㄈゼ觳槟兀肯衷诮樯芤幌伦罴虻サ募觳榉椒ǎ河幸恢帜苁咕呷旧囊┢ň呦允炯粒⒀篮螅浪?片，用舌头将它涂布在牙齿的表面，再用清水漱口一、二次，凡是没有刷干净的部位都留下漱不掉的红色斑块，记住它们的位置，每天认真刷牙，1个星期后，再用第2片，如果红色斑点少了，说明刷牙有进步。经常用这种方法检查自己的刷牙效果是很有必要的。