宜根据患者的具体情况，如性格特征、起病原因、病情缓急轻重等有的放矢做些工作。要学习解决问题和处理情绪的技巧，冷静地对待矛盾和冲突，面对现实压力和挫折，减少回避，且不以自己的主观愿望来看待生活中的一切。分析、认识自己性格上的弱点和优点，扬长避短，可增加应对挫折的能力。平时应遵守日常作息制度，讲求劳逸结合，做到起居正常化和生活规律化。对缺少体育锻炼的患者可适当的增加活动时间，以调节精神和增强体质，休息对神经症患者来说不可认为是绝对的，但多动动、少想想肯定比吃药来得好，不要把希望寄托在药物上，而要把希望寄托在自己对疾病的正确认识和培养自己处理情绪和应对问题的能力上来。