1每天应以红糖20-25克溶于300-500毫升的水中，煮法沸凉温后喝下为宜，也可以将红糖和粥煮着吃。

　　2产妇妈妈喝红糖水的时间，一般控制在产后10-14天左右，热天以7天为宜。

　　3下列产妇应少喝红糖水：a发生产后感染时要少喝，以免加重病情。B在炎热的夏天要少喝，以免出汗过多引起口渴咽干，加重内热。C有胃炎、胃溃疡的产妇要少喝红糖水，甚至不喝，以免加重胃病。D有糖尿病的产妇妈妈，轻者可以适当喝些红糖水，中、重度糖尿病的应禁止喝红糖水。

　　4买红糖时一定要到正规的商场或超市买袋装的，因散装的易长螨虫，对产妇妈妈的健康不利。

　　5姜糖水过量饮用多产妇和宝宝均不利。因姜为辛辣食物，易导致产妇妈妈上火，并且通过乳汁到达宝宝体内，在宝宝体内产生一种辛辣素，引起宝宝腹痛、腹泻及肠绞痛。