最近，又发现了一种可防癌的健身方法——早晚用干毛巾或手掌，自颈下至前胸剑突处来回磨擦100～200次，直到发热。此法乃是我国民间一种古老的健身方法。

　　医学上认为，胸腺是人体整个免疫系统中最为重要的中枢器官之一。通过它所分泌出来的某些物质，具有强大的御病和抗癌作用。当胸腺受到刺激后，所产生的抗癌物质要比平时增加数倍。因此，不断提高胸腺功能，人的免疫力将会大大得以提高。