本文整理了含有痛苦的名言名段、长句子30个，作者有张德芬、刘德华、任正非、安妮宝贝等，每一段100字左右。

1、人生最痛苦的事，莫过于不断努力而梦想永远无法实现，而我们的人生正是如此。令人欣慰的是，我听见时间长廊另一端有个声音说：也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。

2、你不到绝处逢生，你不能了解生命的意义。在我健康的时候，我体会不到健康的价值，也体会不到病人的痛苦。你只有躺在床上不能动弹，需要别人照顾，看着窗外的鸟在飞，花在开，小孩在歌唱的时候，你才知道你失去的是什么。

3、当你和所观之物产生空隙时，爱就不存在了。没有了爱，不论你多么努力想改造世界、建立社会正义，不论你如何鼓吹改进，你都只会制造痛苦，因此，一切完全看你自己了，没有向导，没有师父，没有任何人能告诉你该怎么做，你完全孤独地活在这个疯狂而残忍的世界中。

4、世界重新开始了，两个人的世界！不知道它是罪恶。是苦难，还是幸福。是希望？两个灵魂的垂死挣扎，两个灵魂的遥相呼唤，两个灵魂的猛烈撞击，两个灵魂的痛苦呻吟。是人毁灭了人，还是人拯救了人？

5、你可从这平实简单的声音听出深深的委屈与悲愤？你听不出？那么，你不会懂得在中国当一名发言者的痛苦——去骂吧，把那些真实的声音全骂走。我不懂在中国如何去当一个高尚者？惟一条道路是光明的，那就是：去撒谎。

6、少一些痛苦，多一些幸福；人生难免有缺憾和不如意，无论如何，我们都会走到尽头，要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯，经不住太多的风刀霜剑；有病时，你要心疼一下自己，唯有对自己的心疼，才是战胜疾病的信心和力量。

7、爱是真实的，必须的；爱是人性的深刻内容，是人性抵抗沉沦的源动力。一个被爱抛弃的人无法构成一个世界，只有拥有了爱，你才有幸福或痛苦的权利。从这意义上说，我深信人们对爱的需要和追求是不计条件的，它比天空还要辽阔。

8、如果你不断重复做某件事，在生理学上说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都很生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。——张德芬

9、我家乡的泥土，我祖国的土地，我永远同你们在一起接受阳光雨露，与花树禾苗一同生长。我唯一的心愿是：化作泥土，留在人们温暖的脚印里。我追求光明，追求人间的爱，追求我理想中的英雄。结果我依旧得到痛苦。但是我并不后悔，我还要以更大的勇气走我的路。

10、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。

11、我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会看到你的笑，记住你的好却让痛苦更翻搅，回忆在心里绕啊绕我多么的想逃，我只是难过不能陪你一起老，每天都能够看到你的笑，少了个依靠伤心没人可以抱，眼泪擦都擦不掉你知道。

12、看阳光与我赛跑，风雨和我狂飙，我的骄傲自己打造，每个梦永远比天高，一颗心为希望在跳跃，让世界为我欢呼，大地为我炫耀，我的骄傲你会看到，汗和泪痛苦的煎熬，在这一刻都是我，光荣的记号。

13、他觉得有一种难以忍受的孤独。他几乎后悔，悔恨这两年来所遭受的捉襟见肘的贫困生活，因为那些绝望的挣扎不过使他勉强填饱肚子，生活的痛苦使他变得麻木不仁了。“你必得汗流浃背才能糊口”，这并不是对人类的一个诅咒，而是使人安于生活的止痛香膏。

14、对比是痛苦的源泉。但你无法抑制自己总要对比，解决的唯一方式是不要和别人比，而是和自己的过去比；不要横向比，而是纵向比。你已比过去好了十倍，突然发现有人比你现在还好，你的快乐突然就没了。其实，你管别人做甚，记住，你只要拿到你要拿到的就好。

15、人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。

16、佛陀说：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。人因为不明了事理，所以很痛苦的在过日子。其实没有人让他痛苦，是自己让自己痛苦。你们摸摸你的良心，谁让你痛苦，摸摸你的良心，只有你自己，你自己干了一切坏事，你自己负因果，你自己遭受痛苦。所以说佛陀告诉我们：人之所以痛苦在于追求错误的东西。

17、她非常矛盾地生活着，一边因为与世隔断而痛苦，一边又怕世界打扰她。而且，与生俱来的骄傲和自卑感，这个时候更是变本加厉，她屹立在美的巅峰，同时觉得“智力低下”。来自各路名流的邀请，她看也不看就拒绝。

18、生命，是顽强的。因为它不但有追求，向往，更多的是它要承担起一种属于自己的责任，我可以结束自己的生命，但这对父母妻子儿女不公，她们是无辜的，不能因为我的离去而让她们承受不应该的痛苦与悲哀，这就是我5年后计划失败的原因。

19、家庭比社会重要，内心比肉体重要，这两个原则把握好了，内心痛苦相对会少一些，就是有痛苦你也能解决。腰缠万贯却内心化解能力很差，很可能某天就崩溃了，但物质贫瘠，内心丰满强大，照样能找到自己的幸福感。幸福感是最重要的，它不是以物质为基础，它是一种平衡，是一种理解，某种意义上是一种智慧。

20、世界上没有个永远不被毁谤的人，也没有个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有个不被批评的。不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

21、想想生活的开始总是这么美好，但心灵为什么要那么孤独、脆弱、痛苦？会痛苦不是一种生的才能，但回忆总是停留在辛酸的往事，惆怅的今天。那些因年青和单纯带来的痛苦回忆，如今都和时间一道长大了，可你的成熟却没有长大，于是你痛苦地流下了一串串泪水……

22、世界上，那有不含辛酸的成功。从零到一百的过程中包含了，我的期待 焦虑 兴奋 失败 疲累 痛苦，最后是平静。让我面对着前面光明的同时，没有忘了不起我背后的阴影，能经历和忍受一次又一次的打击，是因为我乐观，是因为我从不放弃。我知道生命就如海中的波浪，时高时低……——刘德华

23、遗忘是一般刚强的，有创造力的人的法宝，他们会像自然一样的遗忘，自然界就不知道有什么过失，弱者不是把痛苦作为惩前毖后的教训，反而在痛苦中讨生活，浸在里头，天天回顾以往的苦难，折磨自己。

24、痛苦不可能遗忘，它会永远在那儿。这辈子发生过的痛苦，从2O岁到6O岁的时候都没想起，保不齐8O岁的时候又想起来了。应该把它们攒起来，最后写本书，你还能够添油加醋，写得惨不忍睹，让很多幸福的人看了以后觉得更加幸福──瞧她多惨，我得好好活着；让不幸的人看了觉得自己其实挺幸运。

25、人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断地攀比。你们没有对自己付出的努力有一种满足感，就会不断地折磨自己，和痛苦着，真是生在福中不知福。这不是宿命，宿命是人知道差距后，而不努力去改变。——任正非

26、一个作家的任务，就是要涉及人类心灵和良心的秘密，涉及生与死之间的冲突的秘密，涉及战胜精神痛苦的秘密，涉及那些全人类适用的规律，这些规律产生于数千年前无法追忆的深处，并且只有当太阳毁灭时才会消亡。

27、人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

28、我最正确的决定，就是不去在乎别人怎么想我。人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是顺着过的；人生是说不清的；霉头总会有的；命是必须信的；运是可以开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。

29、六，相同和相同溶为疲倦，在差别间又凝固着陌生；是一条多么危险的窄路里，我驱使自己在那上面旅行。他存在，听我底使唤，他保护，而把我留在孤独里，他底痛苦是不断的寻求，你底秩序，求得了又必须背离。

30、长久地思考一些问题，感觉到僵滞或不可动，有时貌似没有途径。但事情显然并非如此。身心的变化在行进。痛苦不断地切割意识，同时也重新锤炼内心结构。所有的痛苦都是有价值的，它代表问题被有活力地推出。你只有提问，才能获得解答。——安妮宝贝