迪斯科是一种以扭胯为基本动作的舞蹈。迪斯科源于美国。原是一种放送流行歌曲唱片供人跳舞的夜总会——Discotheque一词的简称，后来逐渐成为一种流行音乐及以扭胯为基本动作的舞蹈的名称，并由此而波及服装、食品等，而成为一种潮流，迪斯科音乐产生于20世纪50年代，60年代初开始在美国成人中风靡。它的方法时把旋律和歌词减到最少程度，代之以象节拍机那样机械划一的、4拍子的，重音放在弱拍上的重击节拍，每分钟基本速度为125拍，具有爵士音乐那种热烈、粗犷的风格。任何一首歌曲或其他曲调都可以按这种节奏改成迪斯科音乐，形成一种一连20分钟不停，甚至几小时不停的乐曲，它使跳舞者一跳起来就停不住。