是后期A和后期B两个阶段假说。在后期A，动粒微管变短将染色体逐渐拉向两极；在后期B，极性微管加长，形成极性微管重叠区，极性微管在重叠区相互滑动，使重叠区变狭窄，两极间去粒变长，同时胞质动力蛋白在星体微管和细胞膜之间搭桥，并向星体微管负极运动，进一步将两极距离拉长。