你有没有这样的经历：伤心哭泣的时候，自己的声音会变得很不一样，有的时候在旁人看来甚至有点好笑。当你哭泣的时候，可能就无法说出连贯的句子，也就是语无伦次了，并且哭泣的时候人的声音都变了，急促的呼吸声加上语无伦次。

当你哭泣时，你的身体会发生什么变化？

哭泣是人类情绪困扰的结果。事实上，人类是唯一一种通过流泪来表达情感的动物。科学家认为，随着人类成为社会人，非语言交流形式得到了发展。

当一个人经历强烈的情绪困扰时，交感神经系统就会启动。交感神经系统会激发人类的“战斗或逃跑”反应。人体无法区分身体危险和压力，这就是为什么身体以非常相似的方式对待追你的狗和激烈的争论。

当身体做出“战斗或逃跑”反应的时候，它收紧肌肉并随时准备做出对应的反应。这个时候肌肉中的血液循环就加快，心率也会加快，这是为了给身体提供更多的氧气，气管中的肌肉会收缩，从而使气管的直径增加。

引发这些变化的交感神经系统属于自主神经系统。自律神经是不受你控制的神经；它们控制着你的无意识行为，例如你的呼吸模式、血液循环以及肌肉兴奋和放松。

自主神经系统进一步分为两个子部分。交感神经系统刺激身体的“战斗或逃跑”反应。另一方面，副交感神经系统是交感神经系统的对应物。它激活身体的“休息和消化”反应，让我们放松。

喉咙里的“肿块”是什么？

当你哭泣的时候，是不是感觉到喉咙中有一个“肿块”，这其实是因为声带位于气管中，当你哭泣的时候，气管和周围的肌肉将会处于紧张状态，从而使得声带变窄，通过它的空气流量增加会阻止它正常工作。这也伴随着喉咙里有肿块的感觉，这被称为“球状感觉”。

但是因为人哭泣的时候，实际上并没有真正的物理威胁，所以交感神经系统让你做出准备“战斗或逃跑”的反应，而副交感神经系统则会让你做出放松的反应，结果就是哭泣的时候这两者一起发挥作用。吞咽会对扩大的声门施加压力。由于无法放松，声门开始疼痛，因此吞咽变得更加困难。这会导致你感觉有东西卡在你的食物管道中，从而导致你的喉咙有“肿块”的感觉。

哭泣时对声带的影响

自主神经系统的神经元与身体的平滑肌相连。这包括声门、会厌和喉咙的其他肌肉。

当声带的肌肉振动时，喉部会发出声音和声音。这是通过将空气推过肌肉之间的缝隙来完成的。通过控制这个狭缝的大小和宽度，可以产生不同的声音。

由于肌肉在哭泣时高度收缩，因此当你尝试使用它时，你的声音最终听起来很奇怪。

此外，在哭泣时，每次呼吸都会交换更多的空气。这意味着流经喉部的空气量也更大。失去对气流的控制使说话更加困难。这一切都直接导致一个人的声音发生变化，让人感觉无法正常说话。

当你平静下来时，喉咙里有东西堵住的感觉就会消失。随着癔球感消失，声音也恢复正常。

结论

哭泣是一种激烈的情绪变化，很多时候哭泣是不受你控制的，更不要说哭泣的时候声音的变化了。