■打破砂锅
世界杯如火如荼，全世界的球迷们欢呼雀跃。然而熬夜看球导致健康悲剧的事情屡有发生。到底要如何将健康和爱好完美协调呢？请关注——球赛很精彩 观看需谨慎。
近日，有媒体报道，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的老球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世，之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对阵澳大利亚的比赛时猝死。
这一切，真的是世界杯惹的祸？且听专家怎么说。
熬夜看球需量力而行
世界杯在南美洲开赛，而国内的球迷只能顺着时差来看球，这就意味着必须熬夜。难道熬夜会导致猝死？那些长期上夜班的人怎么办？
华中科技大学同济医学院附属协和医院心血管外科主治医师陈思告诉科技日报记者：“这些应该说是偶然情况，发生这种情况一般肯定是有身体内部的原因的，比如心脏、肺、脑血管方面有潜在疾病。”
“全身疲劳会导致心脏缺氧，看球太兴奋会导致血压升高，血压高也会增加心脏负担。如果原先就有冠心病或主动脉病变、心脏瓣膜病等，就有可能因熬夜看球导致心脏病急性发作，尤其是冠心病发作直接有可能导致心脏停跳。”陈思进一步解释道。
对于那位年仅25岁就因看球猝死的青年，陈思表示：“25岁青年得冠心病的可能性很小，但不排除会不会有其他心脏基础性疾病。说实话，如果25岁的年轻人有这种导致猝死的病因，如主动脉狭窄或者大血管病变等基础性疾病，不一定是熬夜看球导致猝死，突然发生任何令人激动的事情，都有可能引发猝死。”
陈思建议，公众看球还是要量力而行。如果第二天白天能够休息或者工作强度不大，身体比较好的年轻人偶尔熬夜看球也不会有多大问题。但由于现在冠心病等心脑血管病发病年龄越来越早，四五十岁的人或者平时工作压力很大的人，熬夜看球还是有可能诱发心脏病的。
那么如何知道自己是否有潜在的心脑血管疾病呢？陈思说：“一般到了三四十岁，就要开始注意血压问题，年龄再大一些，四五十岁就是冠心病的高发年龄，就要注意观察劳累后或者兴奋后有没有胸闷、胸痛等症状，如果有过此类症状或者有家族病史，就属于高危人群要及时到医院检查。”
孕妇最好不要熬夜
重庆市一位怀孕一个多月的孕妇，因为痴迷足球，连续四晚熬夜看世界杯球赛。作为德国队的死忠球迷，看到德国队前锋穆勒连入三球后，这位年轻的孕妇激动地在沙发上跳来跳去。但还没蹦几下，她感到腹部一阵剧痛，下身甚至出了血，沿着腿部往下流。经过紧急抢救，孕妇脱离了生命危险，但腹中的孩子没能保住。
江苏省大丰市第二人民医院妇产科副主任朱海琴告诉科技日报记者：“这种情况应该是特殊偶然的情况，并不是说怀孕的人就一定不能上夜班，可能与个体差异有关。不过怀孕的前三个月属于危险期，再加上怀孕期间孕妇容易疲劳，熬夜看球情绪一激动，也有可能引起宫缩，导致流产。”
“刚怀孕时，只是形成一个胚胎组织，一般怀孕两个月以后才开始逐渐形成胎盘，三个月时完全形成胎盘，并植入子宫后才比较牢固。因此怀孕前三个月要比较注意，不能劳累或剧烈运动。”朱海琴进一步解释说。
朱海琴建议，孕妇或心脏病、高血压患者最好不要熬夜看球，可以通过看录像的方式，保证休息。
享用零食要适可而止
江苏省人民医院口腔科最近收治了一名“合不上嘴巴”的球迷。球迷小冯趁着快毕业的空闲时间，买了许多瓜子、花生、核桃仁等零食，边看球边享用，几夜的疯狂之后他发现嘴巴“关不上”了，脸部两侧酸痛，张开闭合困难，还时不时头晕耳鸣。
“世界杯期间，很多人熬夜看球会不自觉吃得多、休息少，这样会给健康埋下隐患。颞下颌关节紊乱症就是其中之一。”江苏省人民医院口腔科主任医师卜寿山表示，近期该病的门诊患者人数大幅度上升。
颞下颌关节紊乱症最常见的表现主要为张闭口疼痛、咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响、有时会感觉头晕、耳鸣。引起该病的主要原因是由于人体过度疲劳，如睡眠不足、精神过度紧张，以及错误的咀嚼方式，例如过多食用较硬的食物如小核桃、长时间咀嚼口香糖，甚至用牙齿咬开啤酒瓶盖等，这些行为都会对牙齿和面部肌肉以及相应的关节区造成损害。
卜寿山提醒公众，疼痛剧烈时应及时到医院就诊，医生会根据你的病情采用药物治疗或者其他治疗方式。同时，这种病极易复发，因此定期复诊、坚持治疗很重要。
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世界杯健康提醒
熬夜导致视力下降，45分钟应当让眼睛休息一次。
熬夜看球伤害听力，很容易导致突发性耳聋。
看球时吹一夜空调容易面瘫，室内外温差不要超过7℃。
熬夜看球当心心脏受不了，别喝可乐浓茶咖啡。
久坐看球+刺激性食物，可导致痔疮在短时间内发作。
熬夜又吃夜宵很伤胃，甚至引起胃溃疡。
喝酒熬夜伤肝，黑眼圈就是肝火上升症状。
怕错失镜头，久坐憋尿看球，小心前列腺疾病。
曾有球迷熬夜看球突发偏瘫，情绪激动成诱因。
长期熬夜致失眠，比赛结束后身体仍会兴奋。