相比30年前，我们每天的生活消耗了大量的资源。理智购物最简单的做法就是少买东西!每次购物时，记着问自己："我真的需要它吗。我们都知道，"购物疗法"并不能使你真正放松，试着用其他的方法来调节心情，比如看场电影或跟朋友见面。当你购物时，你可以有这些选择：
买二手商品。尽可能买可以回收再利用的商品。回收再利用的商品种类丰富，比如纸、文具等，你购买的回收再利用产品应该标明了再生材料的比例，如20%或100%再生纸。购买耐用品。你还记得看起来便宜，但用了不到一年就坏掉的办公桌或劣质水壶吗选择那些质量更高的耐用商品，而不是寿命很短的廉价商品。不要购买过度包装的商品。购买节能产品。购买不含有毒化学成分的商品，购买有机食物，减少使用对环境有害的清洁产品，使用水基涂料，避免在厨房中使用聚氯乙烯或聚碳酸酯塑料，食用前彻底清洗水果和蔬菜，避免使用含溴阻燃剂的家具和电子设备，不要使用空气清新剂，不需要总是使用厕所清洁剂。通过改变购买习惯，可以大大减少接触有毒化学品的风险。
尽可能遵循"购买当地食品，购买有机食品"这个简单的原则，这可以极大地降低你的家庭对环境的影响;食用应季的食物;
应季食品的味道更佳，大家都食用应季食品意味着商家不需要从世界各地空运食品。也可以在自家的小院或窗槛花箱种植一些蔬菜,亲手种植食物会帮助你了解食物的生长过程,这样得到的食物不含化学品，不涉及"食物里程"。同时你可以呼吸新鲜空气并锻炼身体。
蔬菜不仅有益健康，对环境也有好处。这是因为种植蔬菜消耗的能量要远低于生产肉食品所消耗的能量。例如，生产牛肉所需的水比生产相同质量的粮食所消耗的水多100倍。食用由散养牲畜加工成的有机肉食品，将减少牲畜在饲养过程中的痛苦，并促进养殖业可持续发展;
研究表明，提供肉制品的牲畜在饲养过程中消耗大量的化石燃料、土地以及水资源。素食能够节约这些资源，并减少碳足迹。