3月17号一大早，陈奕迅老婆徐濠萦就在社交平台甩出两张跑步随拍，配文"2025第一跑"还加了三个小火苗表情，这架势简直比开演唱会还兴奋！照片里的她扎着高马尾，黑色运动bra配同色系紧身裤，脚蹬荧光红跑鞋，小蛮腰线条清晰可见，跑起步来肌肉紧绷的样子，哪看得出是刚做完腰椎手术的人啊！

熟悉徐濠萦的粉丝都知道，去年这时候她可还在病床躺着呢。当时腰椎间盘问题严重到要开刀，术后整整半年不能滑雪不能跑步，这个运动狂魔被迫当起"沙发土豆"，急得在社交平台发雪景照解馋。记得她当时还自嘲："医生说再滑就要坐轮椅了，吓得我赶紧把滑雪板供起来。"

如今看这生龙活虎的样子，网友都惊了："这恢复速度也太神速了吧？""腰间盘突出到能跑步，徐濠萦怕不是钢铁侠体质？"有医学背景的网友科普说，腰椎间盘突出术后恢复确实因人而异，但像她这样半年就能恢复高强度运动，除了医生技术好，平时的核心力量训练肯定也没少下功夫。

其实翻翻徐濠萦的社交账号就能发现端倪，这半年她可没闲着。从术后第三天就开始做康复训练，先是躺着做踝泵运动，后来能下床了就练靠墙静蹲，上个月还晒过在健身房举铁的视频。最绝的是她连逛街都不忘康复，有次被拍到在商场里倒着走，被网友调侃"港姐变企鹅"。

这次复出首跑，徐濠萦明显有备而来。运动装备全是专业级的，黑色速干衣吸汗又显瘦，紧身裤侧面还有反光条，荧光红跑鞋更是抢眼。看这架势，估计要开始备战马拉松了？毕竟她以前可是能连跑21公里不带喘气的狠人。

粉丝们除了夸她状态好，还集体喊话陈奕迅："Eason快来看你老婆！这腰这腿，确定不是20岁小姑娘？"更有网友调侃："建议徐濠萦开个康复班，教教我们怎么半年从手术台跑到马拉松。"看来这位"运动狂魔"的励志故事，又要激励一波健身爱好者了！