心胸狭窄，是人缘的一大缺憾。能力比他强的，他不服气；受领导器重的，他不顺眼；别人关系密切，他悻悻然。凡此种种，会无形中在自己和别人之间构筑一道厚厚的墙。

　　心胸狭窄和妒忌心重是一对孪生兄弟，都是不良的心理品质特证，其产生的原因，是主体的自我认识和社会认识失调，因此，每个人都应有自知之明，豁达大度，宽容他人。

　　人的自卑心理主要来源于心理上的一种消极的自我暗示，正如荷兰的哲学家斯宾诺莎所说的，由于痛苦而将自己看得太低，这就是自卑。美国的心理学家阿德勒也说，人的最早的自卑感起源于幼时的无能，那么自卑感也就是平时所说的自己看不起自己。自卑既有气质的问题，也有性格的问题。具有自卑心理的人，往往气质抑郁，性格内向，消极情绪占主导地位。

　　克服自卑心理的方法：首先要对生活抱有乐观积极的态度。有自卑心理的人总是看到自己不利的方面，而看不到积极的一面，认为凡事总比别人低一等，这也不如别人，那也不如别人，不能全面客观地分析事物。所以这就要求我们不要被暂时的表面现象所迷惑，应正确认识自己。

　　其次，应该用积极进取的态度来对待自己的不足，驱赶自我暗示中的消极因素。心理学家阿德勒说：人的自卑使人产生优越的渴望。他认为，有自卑的心理，并不表明一个人有问题，或是心理不正常。人感到自卑，就会在某些方面加倍努力，以期得到更大的成就。他认为自卑感一方面是积极进取的刺激物，但另一方面，沉重的自卑感也能摧垮一个人，使他终生无所作为。但一般来说，具有自卑感的人对外界的反应大多都比较敏感，容易接受外界消极的暗示。如果敏感超出了常态，就会造成对自己心理上的束缚，影响身心健康。一个人应该看到自己的不足之处，但是如果能把外界的不良刺激转化为奋发向上的动力，就会得到更大的进步和成功。