[拼音]：hazhalaren

[外文]：Hazaras

西亚阿富汗民族之一。“哈扎拉”系波斯语译音，意为“一千”。约130万人(1978)，主要分布在阿富汗中部哈扎拉贾特山区，部分住在西北部。属欧罗巴人种和蒙古人种的混合类型。使用波斯语的一种方言，杂有大量蒙古语词，属印欧语系伊朗语族。信仰伊斯兰教，多属什叶派，少数属逊尼派。相传哈扎拉人为13世纪蒙古征服军与当地伊朗语居民的混血后裔。保留着部落界线。哈扎拉贾特的哈扎拉人主要从事农业，多用水浇地，种植小麦、大麦和黑麦等。西部以畜牧为主，主要饲养山羊、绵羊；以农耕为辅，种植小麦、大麦，兼种甜瓜和西瓜。手工业发达，擅长织布和制毛毡。传统住宅为泥土房，牧民住蒙古包式帐篷。男人穿白布长衫、灯笼裤，外罩自制粗呢长袍，缠头巾；妇女穿花色衬衫、灯笼裤和长袍，戴白布或灰布头巾。主食有烙饼和奶制品。盛行嫡堂婚和姑表婚，多为一夫一妻制。哈扎拉人勇敢善战，历史上曾长期保持独立政权。19世纪下半叶被阿富汗埃米尔阿布杜拉赫曼征服。

另有10万多人住在伊朗。