[拼音]：tiyuke

[外文]：physical education class

教师按照国家规定的体育教学大纲，有组织有计划地用上课形式进行的体育教学。它是学校实现体育目的和任务的基本组织形式。

欧洲有些国家在18世纪末到19世纪初，就把体育列为学校的必修科。中国在1904年实行近代学制，开始在学校的课程中设“体操科”，1922年改称“体育科”。中华人民共和国成立后，体育是全面发展教育方针的重要组成部分，体育课日益受到重视。

体育课的任务主要是指导学生锻炼身体，增进健康，提高身体素质和运动能力；传授体育的基本知识、技能和技术；对学生进行思想品德教育等方面。体育课的主要特点是在教师指导下，学生通过有组织有计划的身体练习，掌握一定的体育知识、技能，以收到增强体质的实效，教师要重视健美教育，培养学生对体育的兴趣和爱好，调动学生锻炼身体的主动性和积极性，使他们真正感到身心愉快。

中国学校的体育课，根据学生的生长发育、健康状况、体育基础等情况，采用不同性质的体育教材。中小学还根据课的具体任务分成引导课、 新授课、 复习课、综合课、考核课等五种类型。

体育课要求学生从事各种身体练习，学生的机能要承受一定的生理负荷。因此，教师安排体育课的结构时，不仅要遵循教学过程的一般规律，尤应注意遵循人体生理机能活动变化的规律。人体从相对安静状态到进入工作状态，机能活动能力总是从较低水平逐步达到较高水平，然后在一定时间内保持较高水平，最后又逐渐下降。这种“上升—稳定—下降”的规律反映人体工作能力的变化。根据这一规律，体育课可相应地分为准备、基本、结束三个部分。各部分都各有主要任务、内容、组织和教法以及负荷量的要求，但它们又是一个紧密联系的完整过程。各部分的具体内容、组织工作和时间分配可根据每节课的主要教材、学生特点、场地器材与季节气候条件而改变。课的结构不是一成不变的。

体育课要讲究合理的教学密度和适宜的负荷量。教学密度是指课中各种教学活动合理运用时间与课的总时间的比例。一节课的教学活动包括：教师的指导和示范，学生做练习，相互观摩与帮助，练习后的休息，组织措施。在这些教学活动中，某种活动合理运用时间与课的总时间的比例，称某种活动的密度。例如学生做练习的总时间与课的总时间的比例称为运动密度。讲究课的教学密度，目的在于最有效地利用上课的时间，以利于提高教学质量。课的运动负荷是指学生做练习时承担的生理负荷，运动负荷的大小取决于练习的量和强度。练习的量包括练习重复次数、延续时间、练习距离和总重量等。练习的强度是指在单位时间内完成练习的量、练习密度和机体紧张的程度。另外，动作的质量（指动作规格要求）对运动负荷也有一定的影响。运动负荷应根据练习的量、练习强度和动作质量多方面进行综合评定。检查和评定课的运动负荷常采用：

（1）观察法。在课上观察学生完成动作的质量、控制身体的能力、学生的面部表情、汗分泌、 呼吸、 练习情绪等来评定。

（2）学生主观感觉。可询问学生的饮食、睡眠、精神状态、学习效率、对练习的兴趣、练习后的疲劳感等。

（3）生理测定。运用一些测定仪器来检查运动负荷的方法，包括对脉搏、血压、吸氧量、呼吸频率、肺活量、体温变化、尿蛋白等项测定。在体育课上，通常采用较为简易的脉搏测定法来检查与评定本节课的运动负荷。

体育课要有计划地进行。体育教师依据教学工作计划来上体育课。制订切实可行的计划，能防止教学工作的片面性和盲目性，便于定期检查和总结教学工作，有助于全面完成教学任务。体育教学计划有多种：

（1）全年教学工作计划──把体育教学大纲规定的教材和比例，合理地分配到两个学期中，并确定各项教材的教学时数、考核项目和标准。

（2）教学进度计划──根据全年教学工作计划， 合理地安排每学期每节课的具体内容。 ③单元计划──把教学进度中所确定的每项教材的时数作为一个单元，系统安排该单元每节课的具体要求和教学措施。

（4）课时计划或教案──根据单元所提出的内容，确定上课的具体任务、内容、组织、教学步骤和运动负荷的安排。

体育课要定期考核。这是为了评定学生体育课的成绩，了解教学效果，总结教学经验。体育课考核包括3方面：平时检查、定期考核、成绩评定。体育课的成绩是根据平时检查和定期考核所得的成绩，按一定比例综合评定出学生学期的总分。按教育部规定，全学期缺课超过体育课总时数三分之一以上的学生，不予评定成绩。学生体育课的学习成绩，虽在一定程度上反映学生的体质状况，但不能完全反映学生的体质水平，因此，只能作为这门学科的学习成绩。

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